3 минуты для избавления от негатива

Способ, который описан в этой статье поможет Вам избавиться от негатива.

Вырабатывайте гормоны счастья

Психологи неоднократно утверждали, что только мы являемся творцами своего собственного счастья, поэтому только нам решать, когда и где быть счастливыми. Для того, чтоб настроиться на позитивную волну нам понадобится всего лишь 3 минуты в день.

В первую очередь Вы должны понять, что мир никогда не изменится вокруг Вас, так как все начинает с Вас. Не стоит стремиться угодить всем вокруг.

Велосипед способен разрушить мир

В 19 веке в журнале появилась статья о том, что изобретение велосипедов способно разрушить общество. Это связано с тем, что люди, имея свободу в передвижении, при этом утомленные дорогой, способны отказаться от общения друг с другом, что может привести к краху общества.

После таких статей напрашивается лишь один вывод, что человек способен даже из позитива высосать негатив. Старайтесь избавляться от этой дурной привычки, научитесь контролировать свои мысли.

Слон с тортом

Слону из зоопарка исполнилось 12 лет, сотрудники решили порадовать его именинным тортом. Тот долго не думая проглотил его целиком. После чего слон стал ожидать сладкий подарок каждый день, но этого не происходило.

Наш мозг поступает аналогичным образом, получив определенную дозу положительных эмоций, мы начинаем думать, что с окружающим миром что-то не то, он не такой, какой должен быть. При этом концентрируясь на негативе прежде всего.

Ежедневные упражнения

В течение трех раз в день постарайтесь думать о чем-то добром и приятном. Постарайтесь вспомнить все хорошие моменты, которые были с Вами вчера, сегодня и неделю назад.

Я царь мира

Наверняка каждый из нас играл в игру «царь горы», такая игра придавала нам массу положительных эмоция, ведь благодаря именно этим чувствам, нам удавалось ощущать свое совершенство. Поэтому рекомендуем Вам ежедневно внушать себе «Я царь мира!». Таким образом наш мозг способен программироваться и настроиться на то, что мы можем все, что все в наших руках и все в этом мире зависит только от нас.

Только мы имеем право управлять гормонами счастья. И только нам решать, когда быть счастливыми!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector