Как простить обиду, чтобы не было мучительно больно?

Когда ребенок приходит в этот мир, ему незнакомо чувство обиды, предательства, душевной боли. Животные не испытывают обид. Это чувство приобретается в процессе жизни, а значит, от него можно и избавиться. Обида возникает как реакция на действия, которые были неожиданными.

Это неоправданные ожидания по отношению к другому человеку. Здесь важно помнить и понимать одну простую вещь: никто никому ничего не должен. Человек не обязан соответствовать ожиданиям и планам другого. Каждый сам за себя – в том смысле, что каждый имеет право на выбор и поступает так, как выбирает поступать.

Прощение не означает стереть из памяти все, что было, прощение – это принятие того, что произошло, желание отпустить эмоции и жить дальше.

Вот несколько советов, которые могут помочь научиться прощать:

  1. Самое главное – признаться самому себе, что есть обида и она беспокоит. Если копаться в том, что произошло и закрываться от этой обиды, то она уйдет в бессознательное и будет разрушать изнутри.
  2. Что произошло, того уже изменить нельзя – это факт. В этом случае, можно изменить только свое отношение к случившемуся. Контролировать других невозможно и бессмысленно, а контролировать себя очень даже нужно. Поэтому, второй шаг – это умение отслеживать свои мысли и контролировать их.
  3. Теперь уже доказано, что все вокруг — энергия, что каждый предмет и даже мысли имеют вибрации. Когда в сознание живет обида, негативные мысли переполняют голову, излучая вокруг низкие вибрации. Закон притяжения действует и в ментальном мире – подобное притягивает подобное. Поэтому, негативные мысли о зле, о возмездии, об обиде будут притягивать события и людей, которые будут соответствовать этим низким вибрациям, а значит доставлять беспокойство и причинять боль человеку, который вынашивает обиду. Поэтому, чтобы не допускать в свою жизнь беды и несчастья, нужно думать хорошо и с любовью.
  4. Чтобы изменить окружающий мир, нужно изменить себя. Мир вокруг полон разочарований и несчастий лишь потому, что люди не умеют отпускать боль, которую им причинили, а носят ее в себе, распространяя вокруг. Надо учиться контролировать свои эмоции и направлять свою энергию на совершенствование себя, а не разрушение окружающих людей.
  5. Самосовершенствование приносит не только ценные знания, но дает спокойствие и гармонию внутри.

  6. Идеальных людей не бывает – это еще одна истина, которую нужно помнить. Все совершают ошибки. Нужно давать людям право на ошибку, потому что это процесс развития и движения вперед. Можно посмотреть на ситуацию глазами другого человека и постараться понять, что заставило поступить его так, а не иначе, пожелать счастья и поблагодарить за урок.

Итак, чтобы научиться прощать и забывать обиды, нужно научиться не обижаться и взять ответственность за свои мысли и чувства на себя.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector